FRAU, WAS WILLST DU?
Wenn du als Frau im Patriarchat aufgewachsen bist, kann es erstaunlich schwierig sein, die Worte zu finden, um auszudrücken, was dein Wesen will. Es ist wahrscheinlich, dass du weder dazu ermutigt noch darin trainiert wurdest, sichtbar zu werden, mit dem, was du willst. Vielleicht hast du sogar die Überlebensstrategie gewählt, perfekt zu spüren, was andere Leute wollen, und dich ihren Wünschen mehr zu verpflichten als den Impulsen deines eigenen Wesens. Das mag für eine Weile funktioniert haben und dir darin gedient haben, dich unsichtbar zu machen und zu verbergen, wer du wirklich bist.

Wenn du jetzt genug davon hast, ist die Zeit gekommen, um dich und andere Frauen dazu ermächtigen, ihre Stimme zu erheben und zu sagen, was du willst -
willkommen zum "Frau-was willst du?" Übungs Dojo!

Dies ist ein Raum für Frauen, um die Praxis zu machen, sich gegenseitig in alle 5 Körper die Frage zu stellen: "Was willst du?" und sich gegenseitig darin zu unterstützen, zu entdecken, was es ist, das du (alle deine Teile) wollen.

Warnung: Dies ist kein Raum für Beschuldigungen oder Beschwerden. Wir werden dorthin navigieren, wo du die Verantwortung für dein Wollen übernimmst und zur Quelle des Lebens wirst, das du leben willst. Auf dem Weg wirst du warscheinlich etwas fühlen (Wut, Angst, Traurigkeit, Freude) und Eingangstore zu Emotionalen Heilungsprozessen finden.

Montags 8-9 Uhr
Wöchentlich. Auf Zoom.
Komm gerne schon ab 7:55 Uhr in den Raum.
Eine Anmeldung ist nucht erforderlich.
Die Türe schließt um 8:00 Uhr, bitte sei pünktlich da.
Du brauchst einen Platz an dem du laut sein kannst und ungestört bist, einen Eimer, ein Handtuch, Taschentücher, Wasser und dein  BEEP! Buch.

Hier ist der Zoom Link:
https://us02web.zoom.us/j/84641734983?pwd=XVgwSpWG4KrcfOIYSmuEoiei7NDoNW.1
Meeting-ID: 846 4173 4983
Kenncode: 715334
 
Raumhalterin: Eva Daubert
Powered by Frauen der Erde.

Dieses Übungsdojo steht im Kontext von Possibility Management und Radikaler Verantwortung.
Wenn du Fragen hast, schicke mir gerne eine persönliche Nachricht.

Dies ist ein internationales Dojo, in dem auch englischsprachige Frauen eingeladen sind. Wir organisieren die Breakout Räume so, dass es mit den Sprachen passt.

Mit Liebe und Wut,
Eva

WORKTALK zu RAGE CLUB EXTENDED
Welche Kultur würdest du erschaffen, wenn du dir erlauben würdest, wütend zu sein?

"Gefühle zeigen ist unprofessionell und Wut geht schon gar nicht!" oder "Wütend sein zerstört den Kontakt!". Vielleicht hören sich die Regeln in deinem Kopf so an?

Diese Stimmen gehören zum Erbe der Kultur in der du aufgewachsen bist. "Sei lieb!", "Schrei nicht so rum!", "Du bist häßlich wenn du wütend bist"...All diese Geschichten zur Wut können so wirkungsvoll sein, dass du den Zugang zur Kraft und Klarheit deiner Wut abgeschnitten hast. So erfüllst du die Nettigkeitsetiquette.

Doch wie nimmst du dann für etwas einen Stand ein, was dir wichtig ist? Wie setzt du Grenzen? Wie kreierst du, was du willst und bringst deine Klarheit in Räume ein?

Dieser Worktalk ist eine Gelegenheit, einen Schritt in diese Richtung zu gehen. Einen Schritt in Richtung einer Kultur, in der es OK ist, wütend zu sein.

Rage Club Extended ist ein Experiment, in dem wir 4 Tage als Dorf leben und uns gegenseitig ermächtigen, wütend zu sein und die Wutkraft für klare Kommunikation, authentische Begegnung und Ko-Kreation zu nutzen und die Kultur zu erschaffen, die du in deinem Leben und in der Welt sehen möchtest.

An diesem Abend hast du die Gelegenheit, uns Trainer*innen kennen zu lernen, mehr darüber zu erfahren, wie du Wutkraft nutzt, um deine Kultur zu erschaffen, in praktischen Übungen den nächsten Schritt im Umgang mit deiner Wut zu gehen und uns alles zu fragen, was du uns fragen möchtest.

WORKTALK zu RAGE CLUB EXTENDED
MITTWOCH, 18.09.2024
von 18:30-20:00 Uhr
Online auf Zoom
Anmeldung per mail an oliverarnold@posteo.de
Kosten: 10-20 € nach Selbsteinschätzung
Nach deiner Anmeldung und der Überweisung deines Beitrags erhälst du eine E-mail mit dem Zoom-Link.
PS: Rage Club Extended findet von 2. bis 6. Oktober im Seminarhaus am Kaiserstuhl statt.

Harbigarrr!!!
Eva, Oliver und Sophia

OFFENES POSSIBILITY TEAM Freiburg - am Donnerstag
12. September 2024 18.30-21.00 Uhr

Herzliche Einladung zu einem offenen Possibility Team - in diesem Team findest du dich mit anderen Menschen wieder, die sich im Kontext radikaler Verantwortung ihrer Entwicklung und dem Zugang zu neuen (inneren & äußeren) Möglichkeiten widmen. Du brauchst dafür keine Vorerfahrung mitzubringen.

Wir forschen gemeinsam damit, zentriert zu sein, bewusst fühlen zu lernen, Gefühle von Emotionen zu unterscheiden, sowie diese zu navigieren und zu lernen, wie du sie im Alltag bewusst für dich nutzen kannst.

In diesem Team geht es darum, uns gegenseitig neue Möglichkeiten zu eröffnen und dafür die Intelligenz der Gruppe zu nutzen.

Ort: Günterstalstraße 17, 79102 Freiburg, im 5.OG in den Räumen vom Physiopoint.
Zeit: 18.30-21:00 Uhr.
Beitrag: Wir teilen uns die Kosten für die Raummiete (5-10€ p.P.). Zuzüglich hast du die Möglichkeit für eine frei gewählte (zusätzliche) Wertschätzung.
Raumhalter*innen: Wir wechseln uns mit dem Raumhalten ab. Dieses Mal ist es Sarah.
Anmeldung: Per Telegram an Sarah. Spontanes Hinzukommen ist möglich.
Ankommen und Pünktlichkeit: Bitte komme pünktlich 10 Minuten vor Beginn. Wir schließen um 18:30 Uhr die Tür.
Mitbringen: Beep! Buch (Notitzbuch), Stift und Wasserflasche.

Weitere Termine für das Offene PM Team sind:

ab 10.10. 6x Kraft des Bewussten Fühlens/21.11./05.12./19.12.24

Weitere Informationen:
evadaubert.de | benno-enderlein.de | oliverarnold.net

Wir haben Lust, für 4 Tage ein "Dorf" zu weben. Ein Dorf, in dem es "ganz normal" ist zu sagen "Ich fühle mich wütend, weil...". Ein Dorf, in dem Menschen sich gegenseitig ermutigen, echter, direkter und ungefilterter miteinander im Kontakt zu sein und die Kraft ihrer Wut zu nutzen, um authentische, tiefe Begegnung zu ermöglichen. Denn du wirst verletzlich, wenn du sagst, was du willst, und dabei die Linse scharf stellst sowohl nach innen zu deinem eigenen Sein als auch nach außen, wo dir das Gelingen des ganzen Dorfes am Herzen liegt.

Diese vier Tage sind gemeinsame Zeit, in der der Kontakt zu deinem Team nicht abreißt, wenn ein Prozess vorbei ist, sondern deine neuen Entscheidungen in ein Feld von Menschen eingebettet sind, die um dich wissen. Wo wir uns gegenseitig sehen und ermutigen, während wir am Rand der Box Experimente machen. Ein Dorf, das zusammenkommt, um zu feiern, wenn etwas Neues gelingt und wo du um Möglichkeiten bitten kannst, wenn du feststeckst. Hier kannst du deine Spielwelt an den Start bringen, dein Raumhalten trainieren, dein Schwert der Klarheit schmieden und dein Herz mehr nach vorne kommen lassen. Dies ist dein Dorf.

Dafür erschaffen wir Rage Club Extended.

Ergänzend zu den klassischen Rage Club Prozessen, welche dir den Zugang zu deiner Wut in allen 5 Körpern eröffnen, nehmen wir uns in diesem Training Zeit für ein größeres Spektrum an Erfahrungen, die neue Eingangstüren zu deiner Wutkraft sein können. Wir üben mit einer Morgenpraxis, Schwertarbeit, Aktivitäten im Freien, der Kraft der Wahl, deiner Do-it-Power und dem Fokus darauf, die Wutkraft anstrengunslos zu nutzen.

Die Teilnahme an einem Rage Club ist nicht Voraussetzung für die Teilnahme. Wir empfehlen jedoch, eine Einführung zum Rage Cub gemacht zu haben.

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Details:
Ort: Leiselheim am Kaiserstuhl
Anreise Mittwoch 02. Oktober 2024 ab 17:00 Uhr
Abreise Sonntag, 06. Oktober ab 15:00 Uhr
Beitrag für das Training: 360-580€ (nach Selbsteinschätzung) zzgl. Unterkunft zwischen 25-35€/Nacht (je nach Teilnehmerzahl) und ca. 10€/Tag für Essen
Raumhalter: Eva Daubert, Sophia Wegele und Oliver Arnold

Anmeldung: https://eu4oaaty.forms.app/anmeldungrageclubextended

Entfalte die Kraft des bewussten Fühlens -

Vertiefe deine innere Navigationsfähigkeit
6 Abende ab 10. Oktober, live in Freiburg

Die Fähigkeit, bewusst zu fühlen, umfasst ein immenses Potenzial, das für die meisten Menschen verborgen bleibt, weil wir in einer Kultur groß geworden sind, in der es nicht ok ist zu fühlen. Dabei ist bewusstes Fühlen ein Schlüssel, nicht nur für ein authentisches, zufriedenes Leben, sondern auch dafür, den aktuellen Krisen in der Welt zu begegnen. Deshalb laden wir dich ein, bewusstes Fühlen zu trainieren.

Bewusst zu fühlen erfordert die Fähigkeit, deine inneren Prozesse genauer wahrzunehmen und mit ihnen bewusst  umzugehen. Das heisst, du entwickelst eine feine Wahrnehmung für das, was in dir passiert, lernst die unterschiedlichen inneren Bewegungen zu unterscheiden und stärkst deine Fähigkeit, bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, wohin du mit diesen inneren Bewegungen weiter navigierst. Diese grundlegenden inneren Navigationsfähigkeiten umfassen Folgendes: Die Fähigkeit, deine Gefühle von anderen inneren Regungen, wie z.B. dem Denken, zu unterscheiden. Die Fähigkeit, die vier Grundgefühle Wut, Angst, Traurigkeit und Freude differenziert zu fühlen und dadurch ihre Kraft und Information für dein Leben nutzen zu können. Die Fähigkeit, Gefühle von Emotionen zu unterscheiden und gemischte Emotionen wie z.B. Depression, Isolation, Schuld und Scham aufzuschlüsseln, und die darin verborgene Information deiner unvermischten Gefühle zu erkennen. Die Fähigkeit, deine verschiedenen Ego-Zustände, wie z.B. dein Kind-Ich und dein erwachsenes Ich, zu unterscheiden und die Kraft deiner Gefühle verantwortlich als Erwachsener zu nutzen. Die Fähigkeit, direkt dein Herz sprechen zu lassen, zu vergrößern: Ja, es ist möglich, dass deine Gefühle direkt und unmittelbar aus deinem Herzen sprechen, ohne dass du den Umweg über den Kopf nehmen musst.

Bewusstes Fühlen ist Übungssache. Wenn du eine Muskelgruppe jahrelang nicht benutzt hast, erfordert es Training, sie wieder voll einsetzen zu können (also die 4 Gefühle ganz fühlen zu können). Wenn die Muskeln dann wieder funktionsfähig sind, beginnt die Forschung, was du damit alles machen kannst: z.B. kraftvoll und elegant Fahrrad fahren oder Akrobatik praktizieren. Bezogen auf die Gefühle kannst du beispielsweise deine Beziehungen authentischer gestalten, oder mit deiner Wut für etwas in der Welt einstehen, was dir wirklich wichtig ist. Beides üben wir in diesem Training und dabei experimentierst du genau damit, wo du gerade stehst. D.h. das Training ist offen für alle Erfahrungslevel.

Bewusstes Fühlen ist eine notwendige Voraussetzung dafür, ganz erwachsen zu werden und verantwortlich in der Welt zu handeln. Es ermöglicht dir, deinem Wesen authentischen Ausdruck zu verleihen und es gibt dir die goldenen Schlüssel an die Hand, um aus innerem und äußerem Drama und anderen Abwehr- und Überlebensmechanismen auszusteigen und stattdessen anzufangen, das zu kreieren, was du willst.

Wann: 6 Donnerstag Abende vom 10.10. bis 14.11
Zeit: jeweils 18:30 bis 21:00 Uhr
Ort: Physiopoint, Günterstalstraße 17, 79102 Freiburg
Beitrag: 100-200 Euro für alle Termine (nach eigener Einschätzung)
Raumhalter*innen: Oliver Arnold, Sarah von Helden, Eva Daubert, Benno Enderlein, Judith Latta (jeweils 2 Raumhaltende pro Termin)
Es ist möglich, auch nur an einzelnen Modulen teilzunehmen. Und wir möchten dich ermutigen, bei der ganzen Serie dabei zu sein, um über 6 Wochen tief ins Fühlen einzutauchen.
Wir veröffentlichen vorab, wann wir zu welchem Thema forschen und wer dafür Raum hält. Beitrag für einen einzelnen Abend: 20-60 Euro.
Anmeldung per E-Mail an: oliverarnold@posteo.de

Rage Club Extra: Wut & Schatten | 08. - 10. November 2024 in Freiburg

Du warst bereits in Rage Club und bist nun bereit, dich den unbewussten Schatten-Absichten deiner Wutkraft zuzuwenden? In Rage Club hast du die archetypische Kraft der Wut kennengelernt, welche dir von da an bewusster und als Energie und Informationen zur Verfügung steht. Während du bereits mit dieser Kraft arbeitest, fallen dir an dir selbst vielleicht folgende Verhaltensweisen auf:

🔥 In dir flammt wiederholt Groll auf, welcher deine Beziehungen belastet, vergiftet, gefährdet oder sogar zerstört.
🔥 Du schluckst deine Klarheit herunter, anstatt zu sagen, was wirklich in dir vorgeht.
🔥 Du verstrickst dich in Schuldzuweisungen und begibst dich dabei immer tiefer in eine Vorwurfs-Spirale.
🔥 Du hältst deine Wut im Verborgenen und manipulierst stattdessen andere, indem du versuchst, sie auf deine Seite zu ziehen.
🔥 Du erschreckst dich nach wie vor, wenn andere wütend sind und passt dich an, um keine Zielscheibe für sie zu sein.

In diesem Rage Club Extra vertiefen wir die Grundlagen, um die Wut bewusst zu navigieren. Wir unterstützen einander darin, die Herausforderungen im Umgang mit der eigenen Wut oder der Wut des Gegenübers zu erforschen und aufzulösen.

Dabei rücken wir in den Fokus, die Schattenaspekte der eigenen Wut aus einer neutralen Haltung heraus zu erforschen. Wir arbeiten an der Beziehung mit dem Gremlin, dem König oder der Königin deines Unterbewusstseins. Er oder sie zeigt sich, wenn es um unverantwortliche Wut geht, gerne in Gestalt des Nörglers, Kritikers, Sarkastikers oder Rächers. Vielleicht ist es auch ein beliebtes Spiel deines Gremlins auf dich selbst oder andere mit Worten einzuprügeln, wie: “Du bist einfach zu dumm!”, "Nie kannst du was richtig…, geschieht dir recht!”. Inhalt des Wochenendes wird sein, diese Stimmen nach und nach zu transformieren. Du übst dich, die darin enthaltene Energie und Informationen bewusst und so für dich zu nutzen, dass du deine Beziehungen hin zu mehr Nähe und Intimität navigieren kannst.

Wir arbeiten mit Werkzeugen, Experimenten und initiatorischen Prozessen im Kontext von Possibility Management. Das Training basiert auf Übungen, damit du direkte Erfahrungen auf allen Ebenen, in all deinen Körpern (mental, physisch, emotional, energetisch und archetypisch) machen kannst. Wir arbeiten im Team und unterstützen einander darin, zu wachsen.

Ort: Physiopoint Günterstalstr 17, 79102 Freiburg
Raumhalter: Lisa Ommert, Eva Daubert und Oliver Arnold

Datum & Zeit:
Beginn - Freitag, 08. November um 19 Uhr.
Ende - Sonntag, 10. November um 14 Uhr.
Beitrag: 210 bis 410 Euro (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung: https://eu4oaaty.forms.app/anmeldungwutundschatten

Eine Übernachtung im Seminarraum ist kostenfrei möglich.

Fear Club ist eine Reise ins Territorium der Angst. Das Gefühl der Angst ist die Kraft, die dein Nervensystem mit Lebendigkeit durchströmt, dir ermöglicht, deinen Weg in unbekannten Terrain zu finden, dich aufmerksam sein lässt, dir kreative Eingebungen gibt, dir ermöglicht, feinfühlig zu sein und zu wissen, was dein Verstand nicht wissen kann.

Angst ist auch einfrieren, blockiert sein und dich nicht trauen das zu tun, was dir wichtig ist. Der Klebstoff, der dich in deiner Komfortzone und alten Überlebensstrategien hält. Das ist die Emotion der Angst. Alte Prägungen aus der Vergangenheit, Ängste von anderen, kollektive Ängste und wahrscheinlich auch biologische Programmierungen.

Im Fear Club geht es darum, dich mehr und mehr mit der Angst anzufreunden, nach und nach die Ressourcen darin zu entdecken, Gefühle und Emotionen der Angst unterscheiden zu lernen, Emotionen zu heilen und dir Handlungsspielraum für dein Leben zurück zu erobern.

Ort: Freiburg Wiehre
Datum: Freitag, 13. bis Sonntag,  15. Dezember 2024
Zeiten: Freitag 19.00 - Sonntag 14.00 Uhr
Raumhaltende: Eva Daubert und Oliver Arnold
Beitrag für das gesamte Wochenende ist: 150 - 390€ (nach eigener Einschätzung)
Der Freitagabend ist eine Einführung zum Fear Club, die auch einzeln besucht werden kann. Der Beitrag ist: 20 - 60€
Eine Übernachtung im Seminarraum ist kostenfrei möglich.