Emotionaler Heilungsprozess

Emotionen vertehe ich als intensives Erleben im Emotionalen Körper, das durch eine aktuelle Situation im Leben ausgelöst wird, seinen Ursprung jedoch in der Vergangenheit hat. Emotionen halten gewöhnlich länger als 3 Minuten an, im Gegenteil zu Gefühlen, die in der aktuellen Situation auftauchen und deren Energie und Information Du für die Bewältigung der Situation nutzen kannst (z. B. um eine Grenze zu setzen, aufmerksam zu sein oder etwas loszulassen). Ein Gefühl verschwindet dann wirder, wen Du es genutzt hast. Emotionen hingegen werder ausgelöst und bleiben dann, manchmal Tage oder Wochen bestehen. Sie können als sehr quälend oder leidvoll erlebt werden, vor allem wenn mache oder alle der vier Gefühle (Angst, Traurigkeit, Wut und Freude) miteinander vermischt werden. Die gewohnte Reaktion ist oft  Ablenkung, Verdrängung oder Betäubung gegen dieses emotionale Erleben. Doch in den Emotionen liegt ein Schatz begraben. Emotionen sind dafür da, um alte Wunden zu heilen. Sie können Dich direkt dorthin führen, wo Du damals nicht in der Lage warst, das Erlebte vollkommen zu verarbeiten. In diesen Momenten von überwältigendem Schmerz hast Du vielleicht Entscheidungen getroffen, die Dein ganzes Leben unerkannt beeinflussen. Deine Emotionen haben die Kraft, Dich dorthin zu führen, wo Deine alten Entscheidungen entstanden sind. Als Erwachsener Mensch hast Du die Möglichkeit, Bewusstheit darüber zu erlangen und die Wunden zu heilen indem Du jetzt das fühlst, was damals unmöglich war.

Dann kannst Du neue Entscheidungen für Dein Leben treffen.

Dafür halte ich Raum. Dieser Arbeit steht im Kontext von Possibility Management und gleichzeitig fließt auch mein Blick für Atem, Haltung und inneren Raum aus der FELDENKRAIS® Arbeit mit ein.